一個人的午餐

蕃茄燉飯&綜合水果奶昔
一個人做燉飯也可以很方便，相信嗎？
只要5分鐘加熱，其實是早先番茄多的時候，已經把番茄、洋蔥、紅黃甜椒都拌炒好放冷凍，取出解凍加上昨晚餐剩下半碗飯，小美5分鐘，好吃很像番茄燉飯的番茄飯就完成了，加上20秒打一杯綜合水果奶昔，豐富營養的一個人午餐，超好搞定。
不用50元，不用六分鐘就能吃這麼豐富，外面買一杯奶昔都不止這個價錢，何況外買品質不一啊。

飯都已經快吃完了，剩下兩口才想到要拍照片，就來張近照。