斷捨離

將就穿著的褲子衣服

將就的人生

斷捨離的威力

執著的

輕忽的

 

治彬老師問

遇到卡卡的狀況

當下的我說

就是要行動

 

我想少了談接納，其實是接納那個還無法面對的我

 

一堂叫『放心』的課程--2012/02/19

 

早上和阿儒＆儒爸去上了一堂叫『放心』的課程
雖然停車時休旅車高頂撞到停車場的鐵架“貓”了一塊
但是沒有損失的...
收穫滿滿--什麼能比放心重要
感謝啟智協會安排的課程-『智障者經濟安全與未來照顧』
⋯⋯ 感謝總會的劉主任詳細的解說，實際案例的分享
解了許多心中的恐懼與疑惑...
讓我們這些爸媽不再一昧擔心孩子的未來照顧
讓我們不再以為一定要幫孩子存一大筆錢
讓我們免於沒有一大筆錢可以留給孩子的恐懼日日侵蝕

更令人感動的

劉主任說

爸爸媽媽們要好好生活照顧自己的生命品質

不必為了存錢節衣縮食過著不好的生活

自己不健康也沒辦法陪我們的孩子到老

我相信這一段話給在場的爸爸媽媽們許多力量
原來沒有大筆錢也要為孩子辦理信託與監護宣告
該做的現在要開始準備辦理
我們的孩子真的是宇宙的小孩
會得到妥善照顧的

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• 留言者: 綠家園無患子
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• 日期: 2012-02-27 23:17:48

謝謝分享精采好文，我有很棒的健康新資訊歡迎參閱。祝順心愉快 ！晚安

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• 留言者: 心的媽
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• 日期: 2012-02-20 16:42:40

壓力來自不放心

可以放心還要能信任

天下父母心啊！

阿儒很有智慧，選擇這麼慈愛的父母！

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• 留言者: Louise
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• 日期: 2012-02-20 11:43:51

還會辦嗎?我妹妹也很需要了解

[版主回覆02/20/2012 13:00:50]

找社工瞭解就可以了

我也是得再找社工瞭解更多詳情

很多父母需要這資訊

卻很多人不知道找資源

一直自己想有的沒的來恐懼

妹妹在哪兒

找當地啟智協會社工

 

2012/02/17彰燈結綵

綻放滿山櫻紅-2012/02/19大坑善本巖

塞車的路上美的事物依然吸引目光

塞車時不煩躁、不抱怨....
就只是車行在路上
等待得好似沒有等待
也不積累負面能量..
享受時便能盡情盡興..

我們到的時候其實已經接近5：00閉園時間

人潮陸續出來

但在路口有人提醒趕快進去天黑以前出來

感謝凱西的資訊
聽說開放到這週
明知塞車卻忍不住要去
下午3：00出門
豐原到大坑一路塞
5：00才到
私人的地
好心地主免費開放
滿山櫻紅不枉塞車

爆多的人

但又何妨

美景吸引人來

大家都能帶著愉悅幸福的心情賞櫻真好

門口貼了告示

不可在裡面吃東西

部屬于山裡的通通帶走

大家果然也都遵守規則

感謝這位地主無私的分享

我猜想他也滿滿的喜悅

 

這兩張照片都是阿儒拍的

阿儒自己手機也拍了很多準備明天和同學老師分享的...

準備離開時夕陽也出現了

從坡道上俯視整片山

這一季的櫻花綻放只是它生命的本能任務

它靜靜的放肆卻不宣嚷

但

花開人來

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• 留言者: 菊子
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• 日期: 2012-02-21 14:34:07

爆紅的賞櫻點

電台還指示該從何處較不會塞車

我還是來這兒賞櫻比較實在

第三課～幸福是一種隨機現象嗎？

第三課～幸福是一種隨機現象嗎？
第三課心得，小難，看完影片，有一部份所談是熟悉的“常識”雖然是常識卻不代表容易瞭解與實行，文字檔讀完一次後除了記住題目「幸福是一種隨機現象嗎？」其他一片空白， 再讀還是混亂…
唯一肯定而確信，幸福是我們可以創造的，就像鳳飛飛的祝你幸福唱道—人生的旅途有甘有苦，要有堅強意志，發揮你的智慧，留下你的汗珠，創造你的幸福。
一直無法清晰整理第三課中所學習的，一直拖延作業中…突然想到自己看書，往往過目即忘，但在某些生活中突然有所領悟時刻，某些字句會清晰跳出，進而幫助我更瞭解書中寫的及生活體驗的相關性。
決定對那些我一時無法釐清的部分放下，先從有感覺的地方開始著手書寫，而這正符合了專注優點這一項，呵呵～～
談到改變是可能的，當看到Tal教授說道：因為我不是生來就有”快樂基因”，
當下我笑得很開心，好似遇見知音般，因為我也不是生來就有”快樂基因”的人。
從小生長在爸爸聾啞、媽媽不識字的家庭，除了學校老師教課以外，學習都只能靠自己，當好成績得到讚賞時，感覺這是被肯定的方式，潛意識裡認為唯有好好讀書才能被看得起，要求自己學業成績甚嚴，總是要第一名，哪一次落下第二名就覺得失敗挫折。求學生涯總是在成績上斤斤計較；職場上我仍舊是個用力的人，很努力工作、進修，常常把工作帶回家，也得到家長讚賞肯定和學校的重用，但卻不快樂，對自己不信任、沒有自信，常有比較心理、覺得自己沒得到應有重視，批判自己也批判別人、經常性的皺眉頭、常有罪惡感….是個負向表列的人。寫到這裡突然比較懂得美國哥倫比亞大學心理系教授Carol Dweck的分析---學習動機來自兩種目標：學習目標（learning goal）和表現目標(performance goal)。「學習目標」指的是，打從心裡想要讓自己變得更棒，事情做得更好而產生學習動機；「表現目標」則是指，想讓別人覺得自己很厲害，避免別人覺得自己沒用而學習。看來以前的我偏屬於「表現目標導向」的人。（這個發現讓我很開心，對自己又有進一步認識。）

覺察到不快樂的自己，想要有所改變開始探索自己內在之路。
反觀現在的我，接納自己、讚美肯定自己，相對的批判與罪惡感逐漸遠離，知道自己的獨特是不需與他人比較孰輕孰重，對自己的眼光不同，同時對他人能以更柔軟的心去認識與對待，常常覺得快樂幸福！
這些變化絕非隨機發生，在十幾年之間發生什麼？沒有停止過的內在研究探索、找老師學習，從生活中認識自己、瞭解自己、接納自己、點點滴滴….改變也跟著來。很開心現在的我是「學習目標導向」的人。

Tal教授：『幸福主要在於我們如何看待世界，儘管我們不喜歡人性中的缺陷，也必須接受它？接受它所有的缺陷和優點，而不是試圖從心理層面上完善它。』
當我不能接納那些存在自身的缺陷時，反將能量耗費在抗拒上，苦上加苦。但是當我可以接納那些事實存在己身的問題時，反而有空間看到改變缺陷的可能性。

想做好事的人卻好心幹壞事。數十年來的心理學家都有很好的意願，想幫助高危人群，大量的金錢-數百萬美元投資在研究上，但收效甚微，這些干預會產生『消極的受害者心態』，而不是『積極作用者心態』。這讓我想到當一個小孩持續得不到關愛而出現搗蛋、使壞…負向行為，這些被家長注意到而急於想矯正的負向行為卻不會因為被注意到了而減少，反而產生另一種負向需求，小孩透過負向行為得到被關注的目的，有時他們寧可做壞事被打罵，也不要當一個乖乖牌卻不被關注的孩子。
這兩者在我看來道理相通，也更提醒自己不要好心做壞事。

關於研究最優秀的個體，為什麼如此重要，為什麼成長尖端統計學如此重要，
我想我們經常會參加各種研習，找很棒的老師作為學習的對象，還有我們現在正在做的事情—跟Tal教授學習哈佛幸福課-積極心理學，不也正是這樣的研究，其重要性從大家這段時間的收穫就能窺見一二。

從不知從何談起到現在還有很多想法，但篇幅太多要先行停住了。有機會再分享囉，感恩同學們！

壓力

 

我們家除了阿儒外其實是有哥哥的

可是哥哥很少出現在茉莉的文裡面

沒出現在文裡卻常在心裡想著哥哥的一些問題

哥哥交女朋友了

茉莉心裡很開心

開心不是想趕快當婆婆

（天啊，這離我還很遙遠...）

是為哥哥覺得開心

前兩日請哥哥開電腦讓我和阿嬤認識一下他的女朋友

阿嬤說了些無厘頭的話

三個人笑成一團

談起女朋友他總是有一種溫柔

茉莉問哥哥：有想結婚了嗎？

他說：沒有！

茉莉鬆了一口氣

除夕回台北的路上阿儒癲癇發作

依舊是大發作，失去意識的時間比之前都長...

我問哥哥：弟弟這樣你會有壓力嗎？

哥哥：會啊.

頓時車內空氣凝結   我完全無法接下一句

其實不問都知道答案的

問了卻不知該從哪裡和哥哥談起....

我知道的

壓力在哥哥也在我身上

兩兄弟相親相愛  茉莉非常喜愛的一張照片

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• 留言者: 菊子
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• 網址:
• 日期: 2012-02-21 14:40:23

我想負擔一定要有的

哥哥是不是也該像茉莉一樣

上一些有關的課程

讓他也能放心

[版主回覆02/29/2012 17:09:25]

要哥哥去上課也要機緣啊

目前只能把我去吸收的告訴他

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• 留言者: 茉莉
• Email: moly0922@yahoo.com.tw
• 網址:
• 日期: 2012-02-19 22:16:21

龐克媽媽

 

我只是害怕

但仍害怕得不敢想

因為今天的課程我比較放心了

謝謝你

 

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• 留言者: 龐克媽媽
• Email: airanda8996@yahoo.com.tw
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• 日期: 2012-02-16 11:57:54

手足情是天生

有壓力表示他愛弟弟至深

  

[版主回覆02/19/2012 22:14:12]謝謝

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• 留言者: Louise
• Email: 3535889@yahoo.com.tw
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• 日期: 2012-02-16 01:48:21

當婆婆可能還沒當阿嬤刺激哩,我一個當阿嬤的同事,剛開始也是一下子沒辦法適應,說:千萬別讓人知道她當阿嬤這件事呢!
[版主回覆02/19/2012 22:03:01]

兩者我都沒心理準備

真是奇怪的媽媽

兒子都長大了

還想逃避現實

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• 留言者: ww
• Email: ww_0904@yahoo.com.tw
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• 日期: 2012-02-15 17:14:16

與其各自承受著壓力..
是該談了..
哥哥願意讓茉莉和阿嬤"認識"這女孩..
應該是一個不錯的女孩..
也許..他想知道.爸媽的想法..


[版主回覆02/19/2012 22:02:03]

今天早上和儒爸＆阿儒去上一個課程-「智障者經濟安全與未來照顧」

上完後安心許多，得趁現在先去辦信託與監護

這些都處理了，對儒未來的照顧也可放下心中大石

與哥哥也比較知道該如何談

雖說是兄弟

但我一直害怕弟弟會成為哥哥的“負擔”

 

滿足阿儒的願望之我在想什麼？

昨天帶阿儒去打保齡球

和滿琴談起鹿港花燈

談起阿儒發亮的眼睛

談起茉莉只要搜尋到阿儒從眼神透出的想要

都會想辦法去完成他

滿足阿儒不一定有說出口的願望

說著說著...

茉莉突然看到一個問題

為什麼我總不由自主的想滿足阿儒的想要

即便他很少吵鬧要求

他總是說：看你呀！

                    隨便啦！都可以，看你有沒有時間？

但從他發亮的眼神和嘴角揚起的笑

我很知道哪些是他很想的...

我要滿足的是他的願望之外

同時在滿足我的哪一個部分

我在這裡的對應關係是什麼？

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• 留言者: 心的媽
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• 日期: 2012-02-16 21:14:56

不難 不複雜 

只因天下的媽媽都是一樣的

[版主回覆02/19/2012 22:13:38]

都一樣的

都一樣...

 

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• 留言者: 水餃嫂ㄟ媳婦
• Email: yesmama99@yahoo.com.tw
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• 日期: 2012-02-16 16:04:27

我猜想，

很多父母心中都對某個孩子有一種莫名的＂虧欠感＂，而這似乎是個永遠填不滿的大深洞，讓這樣的父母願意奮不顧身去設法填滿......

 

茉莉～妳的心我懂！妳知道嗎，我們都是幸運且幸福的。

就像我婆婆，她也從不提要求，全都順我們的意。但身為照顧者的我們仍很希望她能夠說出她的＂渴望＂

但那些太過會表現渴望的失智老人，卻又不受家人歡迎，因為她們要的太多，已讓家人毫無招架之力。

我想，這就是我們的幸福所在，

因為有我們的日常照顧～～讓她已經感到很滿足了！

 

我相信阿儒也是這麼想的，他真的以有妳這樣一個媽嗎而幸福快樂，找到屬於自己的一片天。

但我也相信，他絕不希望自己成為你和哥哥的壓力，你們也該為自己著想，讓他知道他可以給你們什麼？什麼是他可以付出的？

這樣他才會覺得自己活得更有價值！

 

祝福妳們一家～～天天快樂幸福！

 

[版主回覆02/19/2012 22:08:54]

謝謝你

我們差別的是照顧對象不一樣

在照顧上你比我辛苦多了

我很多時候是心苦

有你的提醒

我現在會跟阿儒說

有你陪在媽媽身邊真美好

我喜歡和你一起做很多事...

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• 留言者: cLaRe
• Email: gemni0613@yahoo.com.tw
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• 日期: 2012-02-15 11:36:48

阿儒得到滿足的同時~阿姨其實也會得到滿足!!!

 

對阿儒而言,他希望被滿足;

對阿姨而言,是滿足阿姨"渴望被滿足"的那一部分!!!(因為阿儒獲得滿足~阿姨也會滿足)

(恩~我開始覺得我在繞口令了......)

 

 

只是小小個人看法~~~

[版主回覆02/19/2012 22:05:47]

從你的繞口令看出你挺有智慧的

是啊，我的確一直從阿儒滿足的笑容裡得到很大的快樂

無法控制的想滿足他每一個心願