安頓身心就在當下

洗碗時你是洗好一個，關了水，把碗放好，再開水龍頭再洗第二個，還是跟我一樣，洗好一個碗要放到瀝水籃時，不關水快速的把碗擱到瀝水籃，然後繼續洗第二個。
我總是一邊怕浪費太多水資源，一面又捨不得停下正在洗碗的動作連貫性，以為水龍頭開開關關之間浪費時間，很少會關好水再把洗好的碗好好地放到瀝水籃。同時要兼顧省水及速度，其實洗碗時的內在是很不平靜的，覺得自己正在浪費水又粗手粗腳的一點都不優雅。
是的，優雅，洗碗應該也能散發出優雅的樣態吧!我這樣想。
有些人在行止間流露出來的優雅，很讓人欣賞。而茉莉是和優雅劃不上等號的，總是匆匆忙忙。
並沒有人催趕我，為什麼要匆匆忙忙的？趕著去另一個地方，急著去做另一件事，一顆心放在很多地方的結果，做事情的品質能好到哪裡，優雅更是不可能。
意識到自己正在一個荒謬的狀態，不去想等會兒要做什麼或是趕著上班的時間，好好的洗碗，洗好一個關好水，把碗好好地擺放到瀝水籃，再開水繼續洗第二個，就這樣心安靜下來，只是洗碗。
突然明白優雅是要一顆安靜的心而不是表象的行為。
明白自己急著想做更多事，以為有更重要的事情在後面等著我去做，其實是沒好好的把一件事做到位，把事情做到位，哪怕只是洗碗一件生活小事。
好好地洗碗，就在當下，便能安頓自己的心。

從這個我覺察到自己想兼顧

在很多地方都有想兼顧的情況

其實想來那個想兼顧也是一種不想有損失

希望面面都好

希望不會有損失

這種不想有損失的心態

其實損失已經正在發生

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